만성피로 원인, 만성피로 마사지방법 오늘은 만성피로 원인과 만성피로에 따른 마사지방법에 대해 알아보고자 합니다. 보통은 충분한 휴식을 취하면 피곤함이 덜해집니다. 그러나 휴식을 취해도 6개월 이상 원인 불명의 피로감이 지속된다면 만성피로 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 만성피로의 …
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불면증이란? 불면증에 좋은 음식
불면증이란? 불면증에 좋은 음식 불면증이란? 불면증이란 정상적인 잠을 자지 못하는 것을 말한다. 불면증은 늘 피로감을 느끼게하고 개운하지 못한 기분을 가지고 살아간다. 불면증은 긴장과 스트레스, 이유 없이 불안하고 긴장된 상태, 우울한 기분, 주위 환경의 갑작스런 변화, …