두통에 좋은 마사지법 두통에 좋은 마사지법 을 소개 해드리고자 합니다. 일상 속에서 스트레스를 받거나, 몸 상태가 좋지 않을 때면 종종 두통을 느끼곤 합니다. 두통을 경험해보지 못한 사람이 과연 얼마나 될까요? 통증의 정도나 원인은 사람마다 다르겠지만 모든 사람들이 일생에 한 두번 이상 경험하는 증상이 바로 두통입니다. 두통의 원인은 굉장히 다양한데 크게 더보기…

불면증이란? 불면증에 좋은 음식 불면증이란? 불면증이란 정상적인 잠을 자지 못하는 것을 말한다. 불면증은 늘 피로감을 느끼게하고 개운하지 못한 기분을 가지고 살아간다. 불면증은 긴장과 스트레스, 이유 없이 불안하고 긴장된 상태, 우울한 기분, 주위 환경의 갑작스런 변화, 불규칙한 생활 등의 다양한 이유가 있다. 불면증에 걸리게 되면 수면시간이 부족하고 잠을 깊게 못 이루며 더보기…